遊び人の日記16.02/09

そんなつもりもなかったのに、
徹夜をしてしまった（涙
いや、
約1～2時間は寝れたと思うけど・・・

きっと寝る前に映画を観てたのがいけなかったのか、
脳が興奮してしまい（苦笑
布団に入って目を閉じても、
いつまでたっても寝つくことができず、
色々と試したけど、
まったくだめで、
気がつくと窓から日の光が・・・

それが原因なんだろうけど、
おかげで仕事中は、妙にハイテンションだったり、
急激な眠気に何度も濡れタオルで顔をふいたりと、
無駄に疲れた1日だったと思う。

というか、
眠れなくなる基準って何だろう？
映画を観てから寝るってことはよくしてるから、
でも寝る前の行動で考えられるのが、
コレしかなくて・・・ハハ・・・

もし、原因が分かるなら、今後の対策を練るために、
知っておきたかったけど、
やっぱり分らん。
なんか、イイ方法があればいいんだけどな。